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Le

Tai Chi Taoiste


Leçons gratuites de Tai Chi en ligne


Pourquoi ne pas essayer le Tai Chi en ligne? Si vous voulez apprendre les premiers mouvements de l’enchaînement de Tai Chi, regardez les vidéos ci-dessous. Ce sont des extraits du DVD « Les 108 mouvements du Tai Chi ». Comme vous pourrez le constater, tous les mouvements sont présentés de face, de côté et de dos. Cela facilite l’apprentissage du Tai Chi en ligne ou à l’aide d’un DVD.

Le type de Tai Chi présenté dans le DVD est une forme simplifiée de Tai Chi, qui a été créée par Maître Moy Lin-Shin dans les années 1970, en vue de mettre l'accent sur la relaxation et l'amélioration de la santé, selon la philosophie taoïste.

Les 108 mouvements présentés dans ce DVD sont exactement les mêmes que ceux que j'ai appris auprès du Maître Moy Lin Shin par l'intermédiaire de sa société internationale.

La première vidéo présente les mouvements 1 à 3 : Commencement du Tai Chi; Saisir la queue de l’oiseau à gauche; Saisir la queue de l'oiseau.

Mouvements 1 à 3



Le deuxième vidéoclip comporte les mouvements 4 à 6 : Coup de fouet latéral; Lever les mains en se redressant; La grue blanche déploie ses ailes.

Mouvements 4 à 6



Le troisième clip contient les mouvements 7 à 9 : Effleurer le genou (à gauche); Jouer du pipa; Effleurer le genou et pivoter le talon (à gauche).

Mouvements 7 à 9


Si vous désirez apprendre l’enchaînement, vous trouverez tous les mouvements expliqués en détail – ainsi que les exercices de base et l'enchaînement complet – dans le DVD « Les 108 mouvements du Tai Chi ».



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